Rédigé par : Loris Vitry (thérapeute holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Avoir une faible libido est un problème ennuyeux.

Il y a souvent aussi un sentiment de honte ici.

Cela peut se produire aussi bien chez les femmes que chez les hommes.

Une faible libido fait en sorte que vous ne vous excitez pas facilement, ce qui gêne votre vie sexuelle et peut perturber la relation avec votre partenaire.

Vous pouvez lutter contre cette baisse de manière naturelle.

Comment augmenter sa libido naturellement ?

Rapports sexuels de moins en moins fréquents

L'excitation que vous ressentez avant ou pendant les rapports sexuels est provoquée par un jeu d'hormones et d'autres substances dans le sang.

Entre autres choses, la testostérone est nécessaire pour se sentir excité et performer sexuellement.

Cela s'applique aux hommes et aux femmes.

Bien que cette interaction complexe au sein de votre corps puisse être déséquilibrée et en trouver une cause, les médecins prescrivent généralement une pilule.

Cela contourne le problème sous-jacent.

Il y en a beaucoup moins sur le marché pour les femmes, mais elles peuvent utiliser des préparations à base de plantes ou des gels qui devraient augmenter la libido.

Vous pouvez également aborder ce problème d'une manière très différente.

Après tout, c'est la respiration qui influe énormément sur toutes sortes de fonctions du corps.

Ce n'est pas si facile à comprendre quand on considère que votre vie ne peut manquer d'oxygène que pendant quelques minutes.

La respiration affecte les niveaux d'hormones, la pression artérielle, la digestion, le système immunitaire et bien plus encore.

La respiration est responsable d'une grande partie des maladies qui affectent l'homme moderne.

L'homme impuissant souffre d'hyperventilation chronique

Cette hyperventilation chronique garantit que tous les types de systèmes sont perturbés.

Cela fonctionne comme suit : l'homme inspire trop profondément pour absorber de l'oxygène dans ses poumons et celui-ci est stocké dans les globules rouges au moyen de l'hémoglobine.

L'oxygène est transporté par la circulation sanguine vers les parties du corps où il est nécessaire.

Cependant l'homme expire à nouveau rapidement et profondément.

Lorsqu'il respire, il émet du CO2 et parce qu'il expire si rapidement, il perd une quantité relativement importante de CO2.

Si le globule rouge veut libérer son oxygène, cela ne fonctionnera pas.

C'est précisément le CO2 qui est nécessaire pour libérer de l'oxygène.

Et donc il y a un manque d'oxygène dans vos tissus.

Le manque de CO2 et d'oxygène provoque une réaction de stress dans le corps.

En partie, vous le remarquez dans votre cerveau, les gens deviennent tendus, ont plus peur et ne peuvent pas se détendre correctement.

Et c'est précisément nécessaire pour pouvoir commencer et apprécier le sexe.

Le stress peut entraîner trop peu de sang dans les organes génitaux, il n'y a donc pas d'excitation.

Mais dans le corps même, le niveau d'hormone devient déséquilibré et le niveau de testostérone peut devenir trop bas.

Donc à la fois mentalement et physiquement, vous aurez des problèmes pour avoir des relations sexuelles.

Respirer différemment vous apporte l'équilibre

La solution réside donc dans la respiration du diaphragme.

La méthode de respiration qui suit vous permet de respirer plus calmement.

Cela ramène votre corps au repos et vous permet de se détendre.

Vous respirez plus lentement, mais vous pouvez absorber plus d'oxygène par respiration.

Tous les processus de votre corps seront équilibrés de manière naturelle.

Comme il y a encore suffisamment d'oxygène dans toutes les cellules, l'équilibre hormonal se normalise à nouveau.

Le niveau de testostérone augmente et l'excitation sexuelle peut ainsi être ressentie à nouveau.

Cette respiration saine apporte une relaxation, à la fois dans votre cerveau et dans votre corps.

Le sang peut couler à nouveau là où il devrait couler.

Là où il était difficile de vous enthousiasmer, vous allez ressentir l'excitation à nouveau et plus rapidement.

Vous souhaitez profiter de votre libido de façon naturelle ?

Peut-être que cette méthode de respiration est la solution pour vous.

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